Yoga détente : pratiquer des postures assis ou debout en prenant conscience de son corps et de sa respiration. Ce cours est accessible à tous.
Vinyasa yoga : L’enchaînement des postures avec la respiration de Vinyasa yoga peut devenir un mouvement fluide et énergétique. Ce cours est ouvert à toute personne ayant une bonne condition physique. Il peut être un bon entraînement du danseur et du sportif.
Cours Réguliers / Ouverts à tous
Kimiko Otaka
Yoga détente / Vinyasa Yoga
le lundi 19h (Vinyasa 1h)/20h10 (détente 1h), le mardi 10h (Vinyasa 1h)/ 11h15 (détente1h15 en japonais) / reprise le 10 sept
Studio Nelken
Cours Réguliers / Ouverts à tous
Alexandre de la Caffinière
Atelier au sol en chaînes croisées
le lundi de 20h à 21h / reprise le 10 sept
Studio so Schnell
Le 20ème et le début du 21ème siècle ont révélé le fonctionnement et le rôle de la colonne vertébrale sur l’équilibre global du corps et du mouvement. L’atelier au sol créé par Alexandre de la Caffinière met en jeu sa motricité en s’appuyant sur le principe naturel des spirales, une connaissance contemporaine sur le corps observé, analysé, théorisé en 3D : les postures et les exercices doux de l’Atelier au Sol en Chaînes Croisées stimulent la musculature profonde pour harmoniser forces du haut et forces du bas en se nettoyant de tensions parasites.
pas de cours le 10 juin