S.A.F.E.™ est accessible au plus grand nombre et ne nécessite l’intervention d’aucune machine ou accessoire d’entraînement. Cette pratique corporelle au sol produit des résultats immédiats et spectaculaires en matière d’équilibre postural et de tonus musculaire. S.A.F.E.™ a été récompensé par le Ministère de la Culture en 2011-2012, et sert aujourd’hui au mieux-être de nombreux danseurs, athlètes de l’INSEP et de Rolland Garros, ainsi qu’à des artistes du Cirque.
S.A.F.E.™ repose sur une activation des réflexes neuro-musculaires qui permettent aux muscles de générer simultanément leur contraction et leur relâchement. De cette mise en relation interactive, chacun ressent avec finesse et renforce son corps dans sa globalité, et en améliore la perception dans l’espace (proprioception).
pas de cours le 10 juin