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Cours Ouverts à tous

Alexandra Gilbert

Shadow Yoga et Nrtta Sadhana

du lun au ven (horaires aléatoires)
/ Reprise le 9 sept 2014
Studios Biped et Nelken

Les trois formes de Shadow Yoga, Balakrama, Chaya Yoddha Sancalanam et Kartikkeya Mandala, sont la combinaison de formes guerrières (Viraparampara) et solaires (Suryanamaskaras) servant de préludes aux asana-vinyasas, adaptés aux besoins particuliers de chaque individu. La Nrtta (danse rythmique et sa pratique) est la Sadhana par laquelle la Sadhaka (aspirant) re-découvre les courants rythmiques de vie dissimulés dans les plis et membres du corps, au moyen du positionnement naturel, sans imposition.

06 11 59 40 49
L'apprentissage s'effectue sous forme de séminaires sur plusieurs semaines, prière de contacter Alexandra Gilbert

Entrainement régulier du danseur

Vinciane Gombrowicz

Technicité organique du corps

du 22 au 26 sept de 10h à 12h
Studio Biped

« Nourrie par ma propre expérience de danseuse, par mes recherches en techniques somatiques et en Médecine traditionnelle chinoise, mon travail explore le corps dans une technicité organique où l’accent est porté sur la fluidité, la respiration et la circulation. Mon cours se divise en trois parties : le sol, pour déjouer et se servir de l’influence de la force gravitaire, pour se centrer à l’intérieur de soi, prendre conscience de ses automatismes pour aller explorer et sentir d’autres modes de fonctionnements possibles ; la verticalité, pour tester les appuis, redynamiser le corps en ayant comme moteur de mouvements la colonne vertébrale, le bassin et la cage thoracique ; le mouvement dans l’espace pour reconstruire la dynamique corporelle entre tension, élasticité et détente musculaire en y ajoutant coordination, suspension et poids. La danse se déploie dans une fluidité dynamique où l’attention est porté sur une bonne organisation de l’appareil musculosquelettique. » Vinciane Gombrowicz