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Cours Ouverts à tous

Alexandra Gilbert

Shadow Yoga et Nrtta Sadhana

du lun au ven (horaires aléatoires)
Studios Biped et Nelken

Les trois formes de Shadow Yoga, Balakrama, Chaya Yoddha Sancalanam et Kartikkeya Mandala, sont la combinaison de formes guerrières (Viraparampara) et solaires (Suryanamaskaras) servant de préludes aux asana-vinyasas, adaptés aux besoins particuliers de chaque individu. La Nrtta (danse rythmique et sa pratique) est la Sadhana par laquelle la Sadhaka (aspirant) re-découvre les courants rythmiques de vie dissimulés dans les plis et membres du corps, au moyen du positionnement naturel, sans imposition.

06 11 59 40 49
L'apprentissage s'effectue sous forme de séminaires sur plusieurs semaines, prière de contacter Alexandra Gilbert

Cours Ouverts à tous

Christine Hardy

Méthode Alexander

2 samedis par mois de 11h à 13h
Studio Nelken

Cours de mouvements / gymnastique douce, basés sur les principes de la technique Alexander, pour retrouver de la tonicité dans ses mouvements, entretenir souplesse et mobilité, éveiller la musculature profonde, développer la conscience de soi, travailler son axe et son équilibre.

dates : 5 et 19 septembre
3 et 17 octobre
7 et 21 novembre
5 et 19 décembre

01 43 35 10 48 / 06 62 84 08 58
pas de cours durant les vacances scolaires

Cours Ouverts à tous

Laos et Hamid

Danse hip hop

le mercredi et le samedi de 18h à 20h
Studio Biped

Venez découvrir ou vous perfectionnez à la danse hip hop accompagnés par des professionnels spécialisés en breakdance, newstyle et funkstyle. Laos en Breakdance le mercredi et Hamid le samedi en Newstyle.

Cours assuré durant les vacances scolaires sauf à Noël.